Вступление

Для понимания и решения проблемы панических атак, фобий, ВСД, тревоги и страха, я просто обязан начать с

теории. Сюда запишу основные мысли, которые появились в ходе изучения вопроса и работы с клиентами.

 Этот раздел необходимо прочесть, чтобы понимать свое состояние (а это самое главное, когда мы сталкиваемся с чем-то неясным), а также для понимания наших упражнений, которые будут в следующих разделах и главах. Он не особо затянут, поэтому наберитесь немного терпения.