Что такое тревога
Тревога также относится к негативным эмоциям и субъективно может расцениваться, как более слабая по отношению к страху. Однако, из-за большей длительности тревога доставляет и значительно больше
дискомфорта для человека, нежели страх.
Тревога может начинаться за годы до предполагаемого события и все это время доставлять сильный дискомфорт в виде постоянного гнетущего ощущения. Факторы, которые вызывают тревогу могут даже не находиться в поле зрения разума, что добавляет тревоге неопределенности и оказывает еще большее давление на человека.
Часто на фоне постоянной тревоги, в условиях внутреннего конфликта, развиваются более серьезные проблемы в виде фобий, вегето-сосудистой дистонии и панических атак. Подробнее эти моменты разбираются в соответствующих главах.