Симптомы в теле и их самостоятельный вызов - 6

1-я часть статьи здесь

2-я часть статьи здесь

3-я часть статьи здесь

4-я часть статьи здесь

5-я часть статьи здесь

Проблемы с ЖКТ: тошнота, рвота, боли или дискомфорт в животе, расстройство стула.

Когда вы сталкиваетесь даже с мнимой опасностью, ваш организм выключает системы и процессы, в которых нет необходимости на данный момент. Здесь важно выжить, бежать или драться. Ни о каком нормальном переваривании не идет и речи. А к перевариванию у нас относится вся цепочка от верха до низа. Сюда может дополнительно подключиться и ком в горле, и тошнота (чтобы выплеснуть содержимое и бежать налегке), и расстройство стула (зачастую, чтобы также поскорее выплеснуть и побежать на битву с «врагами»). При этом, если

ощущение не до конца оформилось или ваша вегетативная нервная система еще не пришла к определенному варианту действия, то может ощущаться просто дискомфорт. Фиксация на симптомах снова увеличивает тревогу, а вслед за тревогой симптомы обостряются.

Но симптомы-то эти есть всегда, в любой момент страха. Соотнесите это с любым страшным для вас действием: ответ у доски, сдача экзамена, поход к зубному врачу… Любое новое для вас действие будет сопровождаться теми же ощущениями, что и при ПА. Это ваша личная реакция на страх.

Однако, стоит помнить, что помимо симпатической нервной системы, мы приобрели сознательный контроль над всеми функциями. Поэтому, пока организм стремится извергнуть что-то с помощью подконтрольных нам мышц в шее и пятой точке, мы сознательно удерживаем все внутри.

Попробуйте снова не соотносить все с панической атакой. Разве не случалось, что вы очень хотите в туалет или вас тошнит, но при этом держитесь, терпите, владеете собой? Думаю, было. Также и здесь: из вас не выйдет ничего лишнего. Вы будете стесняться сделать что-то неприличное на людях больше, чем сила, с которой все это пытается выйти изнутри. Поэтому, по закону физики и физиологии, ничего подобного не случится, по крайней мере, мне ни разу подобная информация не встречалась. А вам?

Слабость в конечностях.

Тяжелые ноги, «ватные ноги», слабость в ногах (порой и в руках) – это также проявление реакции на страх. Есть даже русская присказка: «душа ушла в пятки», что также обозначает действие страха. Видимо еще древние заметили, как ноги откликаются на любую опасность.

Связать это явление можно с тем, что мышцы ног одновременно сгибаются и разгибаются, вследствие этого происходит замирание.

Еще одно объяснение подобного явления в том, что кровь приливает к крупным мышцам ног, и из-за этого они наливаются тяжестью, или «ватностью».

Оба варианты реагирования возможны и у вас. Не следует думать, что вы от этого упадете, но вот замереть, подчинившись древнему инстинкту выживания, вполне можете.

Попробуйте в качестве примера сгибать и разгибать одновременно ногу или руку. Возникают интересные ощущения неподвижности схожие с ПА, и никто при этом не падает. 

7-я часть статьи здесь


Вернуть себе жизнь!

    • Варианты услуг

      Здесь перечислены только некоторые услуги. Другие услуги и описания здесь

      • Панические атаки и ВСД
      • Фобии, тревога и страхи
      • Депрессия
      • Семейные вопросы
    • Цены

      Цены указаны за одну консультацию длительностью 55-65 минут

      • В кабинете в Москве 3600 руб.
      • По скайпу, вайберу, телефону,.. 2100 руб.
      • Текстовый диалог 1200 руб.
    • Как связаться

      Самые быстрые способы прийти на консультацию

      • Телефон: 8-916-712-48-00
      • Скайп: Alex.N.Vatolin
      • Почта: Этот адрес электронной почты защищён от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.
      • ВК: моя страница