Как преодолеть страх

Как преодолеть страх - это очень частый вопрос мне, как психологу. В связи с этим есть одна замечательная история, которая, надеюсь, поможет Вам понять больше о преодолении страха и подтолкнет Вас на этот путь.
История о преодолении страха следующая: how-to-overcome-fear
Львы ведут себя по отношению к престарелым членам несколько отлично от других животных. Зачастую звери оставляют умирать тех, кто не может поймать добычу и прокормить себя, однако львы берут старых особей себе в помощники.
Вся стая загоняет дичь в овраг и

особи, которые могут охотиться затаиваются на одной стороне. Старые же львы собираются на противоположной стороне оврага и начинают рычать в полную силу, нагоняя страх на добычу. Таким образом, животные в овраге пугаются и начинают бежать подальше от рева, попадая прямо в лапы молодым львам.
Так вот преодолеть страх можно только одним способом: идти на него и порой даже бежать, поскольку иногда мы убегаем только от дыма и попадаем, таким образом, в огонь, а травоядные в пасть хищникам.
Это действительно серьезная проблема, поскольку найти абсолютно безопасное место в этом мире невозможно. Можно только преодолеть страх: начать летать на самолетах, приближаться к паукам, выходить к людям и т.д. А иначе страх только усилится и перекинется на другие области, загоняя человека в ловушку и усложняя преодоление страха.