Психология детского страха темноты

Этот вид страхов и даже фобий очень распространен. Если ваш ребенок боится находиться в темной комнате и никогда не засыпает без света, помогите ему избавиться от навязчивого состояния тревоги. Для начала, выясните, чего именно боится малыш. Многие дошкольник рассказываю о том, что в темноте кроются монстры и привидения. Только закроешь глаза – и злые существа нападут. Подобные жалобы детей основаны на негативных впечатлениях, которые они накапливают на протяжении дня. Образы насилия, увиденные не экране телевизора, в книгах, комиксах, в Интернете, в компьютерных играх, или в жизни, возбуждают детское воображение и стимулируют развитие фобии темноты, ведь именно в ней живут выдуманные монстры. По этому, прежде всего, исключите доступ впечатлительного ребенка к подобного рода материалам. Также проследите, чтобы малыш не слушал страшных историй и не подвергался агрессии со стороны окружающих. В условиях положительного психологического климата испуг пройдет.

Но процесс избавления от страха можно

ускорить. Для того, чтобы помочь ребенку преодолеть негативные ощущения, включите его в игру. Вместе выберите и купите игрушку, которая будет защитником малыша. Договоритесь, что этот персонаж охраняет сына или дочь во время сна от все монстров и чудовищ. Придумайте защитнику имя, и пускай ребенок всегда берет эту игрушку в постель. Проследите, чтобы материал, из которого пошит новый друг, не был вреден для здоровья, ведь контактировать с ним малыш будет каждую ночь. Для создания благополучной атмосферы во время сна украсьте кровать ребенка ярким бельем и декорациями. Также можно поиграть с ним в милую сказку, в которой кроватка будет местом укрытия сказочных персонажей (к примеру, вы - белочка, малыш – зайчик) от непогоды. Вместе постройте домик из подушек и одеял на кровати. Возьмите с собой других членов семьи и все любимы игрушки ребенка, спрячьтесь в волшебной хижине. Пускай малыш наслаждается игрой и чувствует себя в безопасности на собственной постели. Так у него возникнет понимание того, что кровать – это комфортное место для отдыха, и он не будет бояться спать при выключенном свете.

Когда некоторые родители замечают у ребенка страх темноты, он кажется им глупым. Многие ругают детей и заставляют спать при выключенном свете. А некоторые родители "лечат" фобию тем, что закрывают малыша одного в темной комнате и заставляют привыкать. Это ужасно и крайне неграмотно. Не стоит так поступать. К сожалению, психологи часто фиксируют подобные случаи. Принуждение ребенка оставаться одному в темноте может вызвать у него панику и еще больший испуг. Таким образом, навязчивый страх, вызванный впечатлительностью, перерастет у фобию, то есть страх, основанный на переживании жуткой ситуации, а ее излечение потребует времени и больших усилий. Возникнут нарушения сна, нервность, замкнутость и даже психосоматические расстройства. Последнее явление заключается у реакции тела на угнетение психики. Это могут быть головные боли, тошнота, покалывание в суставах, расстройство желудка и т.д. В таком случае ребенка нужно показать не только психологу, а и педиатру.

Ошибкой родителей также является безразличие к детскому страху. В таком случае навязчивое беспокойство остается с человеком...на всю жизнь. Иногда взрослые и самостоятельные люди страдают от страха темноты потому, что в детстве они чего-то испугались и не могли находиться в темной комнате одни, а теперь носят остаток этого навязчивого состояния в глубине совей личности. Это может показаться странным, но, на самом деле, многие наши страхи родом из детства. Разница лишь в том, что малыша можно вылечить с помощью игр и позитивных установок, тогда как взрослый осознает наличие страха, но не помнит его причину, и по этому путь к избавлению долгий и запутанный. Во избежание развития навязчивых страхов и фобий берегите свое чадо от негативного влияния и прислушивайтесь к его жалобам и переживаниям.