Что такое эмоциональное выгорание

Есть такое состояние, когда даже начинающий профессионал, постоянно пребывает в своей профессиональной роли. Распространяет роль на каждую сферу своей жизни и не может никак выйти из её круга. Естественно такое положение вещей негативно влияет на физическое и эмоциональное состояние. 

what-emotional-burnoutНачинаются жалобы на:

- постоянную усталость;

- плохой сон;

- сильные головные боли;

- раздражительность;

- повышение

давления;

- апатию;

- ощущение недостатка поддержки;

- и т.д.

Эти симптомы преследуют человека и дома и на работе.

Все чаще они начинают говорить о том, что у них почти нет сил продолжать работать и чувства истощены, словно выгорели. 

Данное состояние и получило название «выгорание личности». 

Когда было открыто эмоциональное выгорание

Сам термин выгорания личности был выдвинут в 74-году 20-го столетия. 

Хотя проблема была открыта еще в начале 50-х годов и какое-то время воспринималась врачами, как новая форма вируса.

Но затем медики обратили внимание на избирательность нового «вируса». Оказалось, что вплоть до 75% заболевших относились к «белым воротничкам» или членам их семей. 

Стоит пояснить, что белые воротнички – это наёмные работники, занимающиеся умственным трудом. Например, обслуживанием клиентов или пациентов, обучением, руководством коллективом. 

В итоге, была установлена тесная связь между рабочими стрессами, перегрузками и числом больных.

То есть выгорание – это состояние физического утомления и разочарования, которое возникает у людей, занятых в альтруистических профессиональных областях. Состояние имеет выраженный компонент эмоционального истощения, и снижения работоспособности.

Главной причиной синдрома эмоционального выгорания (СЭВ) считается психологическое и душевное перенапряжение. Когда требования (внутренние и внешние) длительное время преобладают над возможностями и ресурсами (внутренними и внешними), у человека нарушается состояние равновесия, которое неизбежно приводит к сильному стрессу и в итоге к СЭВ.. Пичалька.. :) Но исправимая!