Иногда вы просто ничто
Вчера у меня был не самый прекрасный день в жизни.
Я не выспался, несмотря на то, что проснулся поздно. Моя любимая была зла на меня и не хотела говорить со мной. Мои дети не были рядом и не обнимали меня. Я не мог сфокусироваться и написать что-нибудь дельное, поэтому я ответил на электронную почту, почитал что-то в интернете и поспал.
Я начал тренироваться, но не смог довести занятие до конца, поскольку у меня заболело запястье.
Тогда я
поехал на велосипеде в магазин, ощущая теплое приятное лето, съел здоровый обед и даже выпил пива.
Но затем я сделал ошибку и начал читать комментарии в блоге. Сообщения были не слишком критичными, но они навалились друг на друга, сообщая, что я становлюсь лицемерным и что мои тексты стали повторяться ... с каждым отрицательным комментарием я чувствовал, как мое настроение падает всё ниже и ниже.
Это был не самый прекрасный день. Мое настроение все больше ухудшалось во время размышлений. Ведь так много людей думали обо мне плохо… Теперь я сидел неподвижно. Это было все, что я мог делать.
Я посмотрел внутрь и столкнулся с болью.
Я остался с болью. Просто обратил на нее внимание.
Я заметил, что история, которую я рассказываю себе, причиняет боль. Это была не очень хорошая история. И чем больше я застревал в истории, тем сильнее становилась моя боль.
Поэтому я обратился к настоящему моменту. Я позволил себе чувствовать боль, вместо того, чтобы бежать от нее, отвлекаться или пытаться сделать что-то, чтобы прекратить ее.
Это оказалось не так уж плохо. И боль начала уходить, когда я позволил ей просто быть.
Я также понял, что того человека, которого эти люди критиковали ... не существует. Это просто образ, который они создали в своих головах, на самом деле, это не я. Я – это то, что у меня в голове – это хороший человек, который старается изо всех сил. Правда, это уже тот образ, что я создал в своей голове. На самом деле, и это ничто. Просто настоящий момент. Ведь в следующий миг и я, и толпа и каждый человек в этой толпе уже изменимся.
После того, как я побыл со своими чувствами, увидел пустоту в середине всего этого ... все стало в порядке. Пусть не блестяще, но не так уж и плохо.
Иногда вы просто ничто, но это нормально.